Cómo elegir el sujetador deportivo según tu entrenamiento
El sujetador deportivo es la prenda que más impacto tiene en tu comodidad al entrenar, y la que más se elige a ciegas. El nivel de soporte adecuado depende del impacto de tu actividad, no de la talla de copa.
Soporte según la actividad
Bajo impacto (yoga, pilates, fuerza ligera): busca comodidad y libertad de movimiento, con tejido suave y tirantes anchos. Medio impacto (funcional, spinning, pesas): sujeción firme con espalda cruzada o nadadora. Alto impacto (correr, HIIT, saltos): copa estructurada, banda ancha bajo el busto y tirantes ajustables.
La prueba rápida: salta en el sitio. Si el pecho se mueve más de lo que te resulta cómodo, necesitas un nivel de soporte mayor.
La banda es el 80% del soporte: debe quedar firme y horizontal, sin subirse al levantar los brazos. Revisa la guía de tallas de cada modelo para encontrar tu banda exacta.